Stressz és kiégés (burn-out) workshop

Mentés a kedvencek közé

Szakmai információk
Képzés formája	csoportos
Képesítés típusa / végzettség	tanúsítvány
Képzést biztosító intézmény	Wekerle Sándor Üzleti Főiskola
Képzés bemutatása	*A képzés ONLINE* formában indul! A workshop tartalma: A Workshop során a résztvevők megismerhetik a stressz forrásait és a kiégés (burn-out) tüneteit. A Workshop gyakorlatorientált, így a résztvevők gyakorlati példákon keresztül ismerhetik meg - a mindennapi stressz kezelésének lehetőségeit, ami a sikeres élet és a hatékony munkavégzés alapfeltétele, továbbá a munka-magánélet közötti egyensúly biztosításának alapja. A képzésen lehetősége van a résztvevőknek feltérképezniük az életüket érintő olyan helyzeteket, melyek frusztrációkat és stresszhelyzeteket okoznak. A gyakorlatok során elsajátíthatnak praktikus stressz kezelési és tűrési technikákat, ami hozzájárul a kiegyensúlyozott életvezetéshez és a hatékonyabb munkavégzéshez. Tematika: A stressz jelensége és folyamata (Sellye János elmélete alapján) A krónikus stressz hatásai az egyes szervrendszerek működésére A munkahelyi Stressz és az Egészség Modell (Hurrel és Murphy, 1986) A munkahelyi stressz és baleset modell A Stressz - a munkamotiváció és teljesítmény viszonya A munkahelyi stressz csökkentés lehetőségei A biológiai stressz folyamatmodellje A stressz három alapvető forrása Stresszkeltő események Stressz sorok jellemzői Személyiség jellemzők elfojtó (represszorok) és érzékeny (szenzitizátorok) személyiség külső-kontrollos, belső kontrollos személyiség A-típusú és B-típusú személyiség Kiégés (burn-out) A folyamatos stressz hatásának tünetei A tartós stressz hatására jelentkező különböző megbetegedések A munkahelyi stressz következményei (EU deklaráció) A legfontosabb munkavállalói megküzdési pillérek, kompetenciák a munkával kapcsolatos stressz, problémák sikeres kezelése A workshop célcsoportja:** Olyan munkavállaló egyének, menedzserek, kis vagy középvállalkozások vezetői, csoportok, akik fokozott stressznek vannak kitéve.

Helyszín és időzítés
Képzési napok és időpontok	péntek
Képzés időtartama	4-6 óra

Árral és fizetéssel kapcsolatos infók
Képzési díj	21 000 Ft
Díj tartalma	A részvételi díjat tartalmazza (nettó 21.000 Ft).
Kedvezmények	2 fő együttes jelentkezése esetén ( 5% ) Wekerle Sándor Üzleti Főiskolán végzett hallgatók részére ( 5% ) Atalanta nyelviskolában végzett hallgatók részére ( 5% )
	A kedvezmények nem összevonhatóak!
Fizetési mód	banki átutalás