Stresszkezelés tréning

Szakmai információk
Képzés formája	csoportos
Képesítés típusa / végzettség	képesítést nem adó
Képzést biztosító intézmény	SHL Hungary Kft.
Képzés bemutatása	Stresszkezelés a nagyobb eredményességért A stresszkezelés tréning specialitása, hogy minden résztvevőről készül egy jelentés, amelyből mindenki megtudhatja, melyek az ő stresszorai. Selye János stressz-szel foglalkozó könyvei óta közhely, hogy gyorsuló világunkban a "modern embert" egyre több információ bombázza, egyre több feladat hajtja, és erre szervezete nincs felkészülve. Bizonyos mértékű feszültségre, képességeinket próbára tevő feladatokra természetesen szükségünk van a "jó élethez", a "jó munkához" (ezt hívja Selye "jó stressz-nek"), de szervezetünk kizsákmányolása (a "distressz") testi/lelki károkat idéz elő. Mindenkinek meg kell tanulnia védekeznie a túlzott igénybevétellel szemben: distressz mentes munkakörnyezet kialakításával, helyes időgazdálkodással, lazító gyakorlatokkal. A káros stressz kiküszöbölése kellemesebbé teszi az életet, távol tartja a betegségeket, rövid- és hosszú távon nagyobb eredményességet biztosít.